Alcanza tu mejor versión

En nuestra nueva Escuela de Balance Fit te invitamos a entrenar cuerpo y mente a través de un enfoque integral que busca el equilibrio físico, mental y emocional. Un programa basado en cuatro emfoques multidisciplinares que te ayudarán a mejorar tu forma física, tu salud interna y tu bienestar general.

Fit40

Sesiones dinámicas de intensidad moderada y alta, diseñadas para mejorar tu resistencia cardiovascular, cuidar tu densidad ósea y fortalecer tu salud mental. Un entrenamiento funcional que también potencia tu calidad del sueño y tu energía diaria.

FitStretch

Trabajamos la movilidad, la flexibilidad y la postura para prevenir lesiones, liberar tensiones musculares y mejorar tu alineación corporal. Una práctica ideal para contrarrestar el sedentarismo y aliviar el estrés físico y mental.

FitBreath

Aprendemos a respirar de forma consciente para fortalecer el core, activar el suelo pélvico y aumentar la capacidad pulmonar. Ejercicios de respiración profunda y controlada que mejoran la estabilidad corporal desde el interior.

FitMind

Clases guiadas de meditación y relajación que te ayudan a reducir el estrés, calmar la mente y reconectar contigo mismo. Una práctica sencilla, pero poderosa, para cultivar el bienestar desde la serenidad y la atención plena.