La gimnasia abdominal hipopresiva, conocida como hipopresivos son, a día de hoy, el método de trabajo abdominal más efectivo y con más beneficios terapéuticos que existe, se caracterizan por realizarse en una serie de posiciones específicas con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

Un conjunto de ejercicios específicos destinados a recuperar el tono muscular del abdomen y el suelo pélvico. Se utiliza para el tratamiento y prevención de diversas disfunciones digestivas, gineco-obstétricas, urológicas y posturales que no sólo se presentan alrededor del embarazo, sino que pueden aparecer a cualquier edad y en ambos sexos.

Beneficios

Mediante la práctica de estos ejercicios conseguirás:

1. Reducir el contorno de la cintura
2. Fortalecer y tonificar el cuerpo
3. Fortalecer el suelo pélvico
4. Mejorar la circulación
5. Prevenir hernias
6. Mejorar la postura