El inicio de esta temporada 2014/2015 destaca por las 3 nuevas escuelas o actividades que el Club Atlético Montemar ha lanzado, y que a día de hoy dan sus primeros pasos con éxito y afianzándose poco a poco:
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PATINAJE ALBUFERA
El 17 de octubre comenzamos una nueva escuela de Patinaje en las instalaciones de la Albufereta. Con el claro objetivo de ofrecer una vertiente lúdica del patinaje, los niños se divierten y practican un deporte muy completo que te aporta equilibrio, concentración, coordinación, psicomotricidad y sentido del ritmo. Mediante el juego y divertidos ejercicios llegarán a dominar muchas figuras, piruetas o correr cruzando, entre otras técnicas |
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PILATES ESPECÍFICO PARA JUGADORES DE TENIS Y PÁDEL:
Pilates como complemento a los deportes de raqueta. Hemos creado un programa específico de pilates con reformer para jugadores de tenis y pádel, con el claro objetivo de ayudar a los deportistas a conseguir el máximo rendimiento, reduciendo a la vez la incidencia de las lesiones que más afectan a estos deportistas, producidas generalmente por los gestos técnicos repetitivos y el excesivo desarrollo muscular del lado dominante (izquierdo o derecho) sobre el contrario. Las clases del programa específico de pilates para tenis y pádel se imparten los viernes de 17:00 a 18:00 horas. El Pilates ofrece grandes beneficios aportando control, estabilidad, fuerza, equilibrio, flexibilidad…. Muchos deportistas de élite ya han incluido el Pilates dentro de sus entrenamientos habituales con el fin de mejorar la fuerza y la flexibilidad, sobre todo en los deportes de raqueta. También es una herramienta necesaria para la rehabilitación completa de un deportista lesionado. La práctica de este método hará que nuestra actividad sea, además de segura, mucho más eficaz |
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YOGA El sábado 4 de octubre de 2014 dimos inicio a la nueva escuela de Yoga, una actividad demandada durante mucho tiempo y que por fin es una realidad. Todos los sábados, de 9:00 a 10:15 horas de la mañana, se imparte la clase de Hatha Yoga, el yoga clásico. El curso también incluye técnicas de respiración y meditación. Con la práctica del Yoga no solo llevamos salud al cuerpo y paz a la mente, sino beneficios complementarios a tu deporte favorito. Un trabajo en el que por medio de la respiración profunda, consciente y sostenida, junto con el estiramiento y contracción de los diferentes grupos musculares, conseguiremos unos beneficios extraordinarios, proporcionando salud al cuerpo y paz a la mente |
No dude en dirigirse a nosotros ante cualquier duda o pregunta al teléfono del Club 96-515.94.26 o email info@camontemar.com