Estimado socio/a,
Es nuestro deseo colaborar y poner nuestro granito de arena para intentar hacerle esta estancia en casa lo más llevadera posible, y ofrecerle alternativas saludables para ocupar el tiempo. Tenemos que ser fuertes y contribuir a que nuestro estado de ánimo sea el mejor posible. Y nada mejor para conseguir ese bienestar que liberar endorfinas y mantenernos activos.
Vamos a poner a su disposición un video diario, un objetivo que nuestro coach y personal trainer, Fran Carrasco, nos va a fijar para pasar estos momentos de reclusión en casa de la manera más activa y deportiva posible. En un primer momento, los videos aparecen puntualmente en Facebook, y cada semana iremos aportando los enlaces a Youtube de dichos videos, como el fin de que también podamos mantener el contacto y estar a su disposición para cualquier cosa que pueda necesitar de nosotros.
No es necesario ningún tipo de material y tendrán una duración de unos 30-40 minutos cada una. A continuación dispone de los enlaces a Youtube con las clases que se irán publicando en youtube y facebook:
Semana 5 CLASE 5:
Semana 5 CLASE 4:
Semana 5 CLASE 2:
Semana 5 CLASE 1:
Semana 4 CLASE 5:
Semana 4 CLASE 4:
Semana 4 CLASE 2:
Semana 4 CLASE 1:
Semana 3 CLASE 6:
Semana 3 CLASE 5:
Semana 3 CLASE 4:
Semana 3 CLASE 3:
Semana 3 CLASE 2:
Semana 3 CLASE 1:
Semana 2 CLASE 6:
Semana 2 CLASE 5:
Semana 2 CLASE 4:
Semana 2 CLASE 3:
Semana 2 CLASE 2:
Semana 2 CLASE 1:
CLASE 6:
CLASE 5:
CLASE 4:
CLASE 3:
CLASE 2:
CLASE 1:
¡Mucho ánimo! Y hasta pronto.
Un afectuoso saludo