Descubrirás sus enormes beneficios y tendrás diversión a raudales
¿No sabes lo que es el STRONG?
El STRONG combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos, sincronizados con música original, especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más.
BENEFICIOS
– Tonifica tus músculos. Tonifica tus abdominales, piernas, glúteos y brazos mientras haces sentadillas, planchas y burpees. STRONG es un entrenamiento increíble para todo el cuerpo.
– Maximiza la quema de calorías La combinación de un entrenamiento de alta intensidad y el acondicionamiento muscular estimula una mayor quema de calorías durante y después del entrenamiento. Así que haz arder esas calorías. El afterburn te hará saber que está funcionando.
– Entrena tu torso. El entrenamiento con el peso corporal requiere el uso del torso en cada ejercicio. Con un cuadrante de la clase dedicado exclusivamente a los ejercicios en el suelo, no sabrás cuál de los 29 músculos que componen el torso te duele más.
– Haz que cada minuto cuente. Es muy simple: la música creada con técnicas de ingeniería inversa hace que te esfuerces más y por eso ves resultados más rápido. Prepárate para descubrir lo que realmente eres capaz de hacer.
Ven un día a probar una clase. ¡No te arrepentirás! Te esperamos.